GYROKINESIS®
ジャイロキネシス®︎はジュリオ・ホバスのメソッドの基本となるもので、マシーンを使わずに行う、ダンサーのためのヨガとして生まれました。長い年月をかけて、このメソッドは進化し、今はダンサーに限らず、多くの人に広まっています。
最初はイスに座って、身体全体が波打つようなやさしい動きを繰り返し、流動的に動くエクササイズは、関節、筋肉、内臓を刺激し、動きに対応した呼吸のパターンが統合されて身体は滑らかに調和されます。
身体全体へのトレーニングは精神的な活動の準備ともなり、動きが神経系をも刺激しエネルギーの道を開きます。
初心者は、自己マッサージから始め、神経と身体を目覚めさせ、リズミカルな呼吸のパターンで背骨を動かす事（背骨を丸くする、反る、横に曲げる、ねじるなどの動きを組み合わせ）を焦点に動き、上級者は耐久性、持続性を加えます。呼吸と動きが調和され、身体から音楽が奏でられるようになるでしょう。
ホワイトクラウドTOKYOでは、ジャイロトニック®本部から認定を受けた、ホワイトクラウドTOKYO所属のジャイロキネシス®︎認定トレーナーがグループクラスやプライベートセッションをご提供いたします。
入会金 10,000円
・1クラス3,500円
ビジター
・１クラス4,500円
ご予約～セッション当日まで
①ご予約フォームより、必要事項をご入力のうえご連絡ください
お返事を数日お待たせしてしまう場合もございます
スタジオから返信が来ましたら、内容をご確認ください。そのメールに返信いただくことでご予約完了となります。
②初回のセッションはご記入いただくものがございます。１０分前を目安にお越しください
お着替えを済ませたらセッション開始です！(伸縮性のあるウェア、飲み物をご用意ください）
③セッション終了
お着替えとお支払いをお済ませください。お支払いは現金のみとなりますのでご了承ください
10/2(水)18:00〜19:45内藤
10/3(木)12:30〜13:45内藤
10/6(日)11:00〜12:15山﨑
10/9(水)18:00〜19:15内藤
10/10(木)12:30〜13:45内藤
10/13(日)11:00～12:15山﨑
10/14(月)18:30〜19:45五味
10/16(水)18:00〜19:15内藤
10/17(木)12:30～13:45内藤
10/20(日)11:00～12:15山﨑
10/23(水)18:00～19:15内藤
10/24(木)12:30～13:45内藤
10/26(土)11:30〜12:45橘
10/27(日)11:00～12:15お休み
10/28(月)18:30〜19:45五味
10/30(水)18:00～19:15内藤
10/31(木)12:30〜13:45内藤
11/3(日)11:00〜12:15お休み
11/6(水)18:00〜19:15内藤
11/7(木)12:30〜13:45内藤
11/10(日)11:00〜12:15山﨑
11/11(月)18:30〜19:45五味
11/13(水)18:00〜19:15内藤
11/14(木)12:30〜13:45内藤
11/17(日)11:00～12:15山﨑
11/20(水)18:00〜19:15内藤
11/21(木)12:30～13:45内藤
11/23(土)11:30〜12:45橘
11/24(日)11:00～12:15お休み
11/25(月)18:30〜19:45五味
11/27(水)18:00～19:15内藤
11/28(木)12:30～13:45内藤
ジャイロキネシス®︎プライベートセッション
入会金10,000円
・1セッション8,800円
・1セッション7,000円(高校生まで)
ビジター
・1セッション14,000円
全てのセッションにおきまして、ご予約日時まで24時間を切った時点でのキャンセルや日時変更はキャンセル料金として全額を申し受けます。